5月 | 2016 | シャイニング50

12 May 2016

更年期の頃は体や心が辛くて、気持ちにゆとりがなくなりがちですよね^^; そのため、夫の会話でも「なんでちゃんと話を聞いてくれないの！」「ちゃんとやってよ！」「何回言ったらわかるの！」ぶっきらぼうに感情的になることはありませんか。私もイライラを我慢しているときに、…

11 May 2016

夫婦でいる以上は、会話が弾んでいつも笑って過ごしたいですね。だけど結婚して20年30年、長年夫婦でいるといつの間にか「言わなくてもわかっているはず。」「相手も自分と同じように考えてくれるはず。」そんなことを無意識に思っていませんか？だから、その期待どおりにいかないことが続…

10 May 2016

50歳を過ぎ、夫婦生活を20年25年と続けていると夫婦関係がぎくしゃくすることも多いようです。それは、長年積み重なったものが大きな原因だとは思いますが、更年期が夫婦関係に影響を与えていることもあるかもしれません。私も更年期症状がきつかった頃は、常にというわけではありませんが、 …

9 May 2016

無糖の炭酸水は、冷え体質の改善に役立ったり美肌効果をもたらしたりと体の内側からも外側からもとても良い働きをしてくれる飲みものですね。「炭酸水を飲むだけで痩せるダイエット法もありますね。今回は飲むだけで誰でも無理なくできる、炭酸水ダイエットを成功させるポイントをご紹介します。 …

8 May 2016

炭酸水は暑いときにに飲むのが最高においしいですね！暑い外から帰ってきて飲む1杯、お風呂上がりに飲む1杯。「シュワシュワッ！」という泡ののど越しと爽快感がたまらないです。飲み心地だけなら、いつ飲んでもかまわないとおもいますが、今回は、4つの目的別に飲むおすすめのタイミングや炭酸水種…

7 May 2016

暑い季節や身体が火照っているときに冷たく冷やした炭酸水を飲むのは、のど越しが美味しいだけでなく、血管が広がって血流がよくなるので健康にもいいですね。さらに炭酸水は、飲むだけでなく肌の外からも効果を発揮します。前回は、美肌効果をアップする炭酸水の使い方をご紹介しましたが、（余っ…

6 May 2016

50代ともなると肌はくすみがちになり、「朝はいい感じの肌が、夜になるとどんよりと疲れた肌色になってしまった。」そんな経験ありませんか？昨日は、炭酸水全般の効果効能について書きましたが、（飲んでも皮膚からもアンチエイジング驚きの炭酸水効果の記事＞＞）今日はその中でも、特に美肌に…

5 May 2016

ようやく冬も終わり、春を感じる季節になりました。暖かくなってくると我が家では炭酸水をよく飲むんです。以前はサイダーやコーラを飲んでいましたが、一昨年あたりからは無糖の炭酸水を飲むようにしています。サイダーやコーラは口当たりはいいんですが、飲んですぐにまた喉が乾いてくるし、 …

4 May 2016

夏が旬の食材で、体を冷やす働きのあるトマト、きゅうり、ナスを組合せと調理によって体を温めるメニューレシピをご紹介しました。本来、夏は暑くて体も熱を持つので、その体を冷やすためにトマトなどを食べるのは理にかなっていたんだと思いますが、現代は夏でもエアコンのおかげで涼しい中で生活する…

3 May 2016

以前めざましテレビの中で、「ＴＣＨ(無意識の噛みしめ癖)」について放映していました。東京医科歯科大学額関節治療部の木野孔司準教授がおっしゃっていましたが、ＴＣＨは、顎関節症の原因の一つにもなる「クセ」なんですね。実は私も、ＴＣＨのクセがあることに少し前に気付きました。歯がいつ…

50代主婦の脱！エイジングブログ