50代主婦の脱!エイジングブログ

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更年期の不眠も解消!消灯アロマ入浴の効果とやり方

40代後半から50代にかけての更年期の時期は カラダの不調もありますが、何故か不安な気持ちになったり、 すぐにイライラしたり、何事にもやる気がおきなくなったり、 精神的な悩みも出てきますね。 更には不眠症になってあまり眠れないなんてことも… そんな女性が唯一自分だけの空間・時間をつ…

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