50代主婦の脱!エイジングブログ

セロトニン

腸

良い腸内環境か悪い腸内環境かを自分で見極める簡単な方法

美と健康のためにも腸内環境が大切ということは、最近よく言われています。 腸には、食べ物を消化吸収するという基本的な働き以外にも、 ・免疫細胞がたくさんある。 ・幸せホルモンといわれるセロトニンがつくられる。 などがあります。 腸内環境が整っていることがアンチエイジング的にも重要って…

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