50代主婦の脱！エイジングブログ

女性ホルモン

25 May 2016

肥満女性

女性50代は太り時生活習慣病のもと内臓脂肪が溜まるワケ

医学博士の満尾正先生によると、女性が太りやすくなる時期は4回あるそうです。 ①10代の思春期、 ②20代の妊娠・出産期、 ③30代半ば～40代半ばの中年期、 ④40代半ば～60代の閉経後 の4回です。 50代は最後4回目に太りやすい時期に当てはまりますね。 10代20代…

4 Mar 2016

思案中

更年期の年齢は？その時期の女性の体の中の変化とは

このブログでも「40代・50代の更年期」という言葉をときどき使っていますが、 そもそも更年期はいつごろのことを指すものなんでしょうか？ スポンサーリンク スポンサーリンク 更年期の年齢 …

3 Feb 2016

スイーツ

糖尿病発症の早期発見で老化も阻止!

はじめに 糖尿病といえば、恰幅のいい男性がなっている病気という イメージがありますが、平成19年の国民健康・栄養調査によると 予備軍を含めると2210万人もの人が糖尿病と推定され、 いまや国民病と言われるほどになってきていますね。 その糖尿病は、男性は40代に増えるのに対し、 女性は…

19 Jan 2016

たらこスパ

ビタミンＥが摂れるたらこを使ったアレンジレシピ

前回のブログでは、疲労回復効果の高い「ビタミンＢ群」が摂れる レシピを2品ご紹介しました。 疲労回復効果も高いビタミンB群が豊富なサラダレシピ2種 今日は、ビタミンＡやＣと並んで優れた抗酸化力を持つ 『ビタミンＥ』が摂れる、たらこを使ったアレンジレシピをご紹介します。　(参考:Dr.クロ…

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