50代主婦の脱!エイジングブログ

スムージー

豆乳スムージー1

更年期で食欲不振の時期に助かった豆乳のスムージーレシピ

40代後半から50代にかけての更年期に食欲がないときもありました。そんなときに栄養補給にも助かったのが豆乳とバナナを使ったスムージーでした。大豆製品はイソフラボンが豊富に含まれるので、更年期のお助け食品ですね。

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