50代主婦の脱!エイジングブログ

サルコペニア肥満

階段の手すり

ロコモで泣かないためのセルフチェックと予防法

前回は、最近耳にすることも多くなった、メタボに続く新しい国民病、 ロコモティブ・シンドロームについてご紹介しました。 更年期以降はメタボだけでなくロコモ対策が重要な理由の記事>> 更年期世代には「まだまだ先のことだから関係ない。」 なんて思わずに、実際にロコモ予備軍になっているかどう…

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