50代主婦の脱!エイジングブログ

だるい

倦怠感

更年期症状の慢性疲労感・倦怠感の予防対策

通常疲れがたまっても、休日にゆっくりと休息をとったりぐっすりと眠ることで解消できますね。 でも、更年期時期の疲れは抜けません。 いつも体はへとへとでダル重い感じ、そんなことはありませんか?! 私は会社に行かないといけないから頑張って朝起きていましたが、 会社では休憩時間は起きていられ…

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