50代主婦の脱!エイジングブログ

エクエル、白井田七など5種類の更年期サプリの特徴と効果

更年期のサプリは?

更年期のつらい症状を少しでも和らげるために、サプリメントを摂る方も多いと思います。

私は更年期の症状が出たのが40代だったので、更年期という自覚がなかったため
常に重くだるい身体が楽になりそうで、アンチエイジングや美容にも良さそうということで
プラセンタサプリを飲んでいました。

更年期症状に良いというサプリメントの存在は命の母A以外には知りませんでしたが、
実のところ、更年期の女性に焦点を当てたサプリメントも最近はたくさん出ていますね。

今回は、「エクエル」、「白井田七」、「命の母A」、「ルビーナ」、
自分が実際に飲んでいたプラセンタサプリ「セレブの時間」の5つの商品をピックアップして、
それぞれどういう成分でどんな効果があるのかをまとめました。

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大塚製薬「エクエル」

エクエル

<主原料>
大豆由来成分のエクオール

<エクオールとは>
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボンに
含まれるダイゼインという成分が腸内菌の力でエクオールになり、
より一層エストロゲンに似た働きをする。

<製品の特徴>
乳酸菌で発酵させた大豆発酵食品。
18年の研究を経て、エクオールをサプリメントにした最初の製品。

<考えられる効果>

エストロゲンによく似たはたらき
・更年期症状をやわらげる
・高血圧・高血糖・脂質異常・肥満の予防
・骨粗鬆症の予防・改善
・しみやシワの改善

過剰なエストロゲンのはたらきを抑える
・乳がんのリスクを下げる

エストロゲン低下が気になり、イソフラボンが進化したエクオールを
積極的に摂りたいと考えている方にいいと思います。

「エクエル」公式サイト
 

さくらの森「白井田七」

白井田七

<主原料>
ウコギ科人参属植物の田七人参(三七人参)の根

<田七人参とは>
数百年前から健康維持・心身の滋養に役立てられ、
中国の雲南省と広西省にしか分布していない薬用人参。

近年では、さまざまな薬効効果が報告されていて
薬用人参の王様と言われ、高麗人参をしのぐとも言われている。

<製品の特徴>
世界初の国際有機認証取得、JAS認証も取得した
無農薬で世界一安全な貴重な田七人参を栽培・使用。

限りなく天然に近い状態にするため、栽培から加工・製造まで
一括に徹底管理している品質の高い商品。

<考えられる効果>

漢方系サプリの力で、血のめぐりとホルモンバランスを整えるため、
更年期のさまざまな症状を改善。

化学的な薬を飲みたくないという方にいいと思います。

「白井田七」公式サイト

 

小林製薬「命の母A」

命の母A

<主原料>
13種の和漢生薬(ダイオウ・カノコソウ・ケイヒ・センキュウ・
ソウジュツ・シャクヤク・ブクリョウ・トウキ・コウブシ・
ゴシュユ・ハンゲ・ニンジン・コウカ)

<製品の特徴>
明治36年の誕生から100年以上の伝統をもつブランド。
女性に必要な和漢生薬13種類とビタミン11種類を
一緒に含んでいることで血行を促し、体を温め、
乱れた体のバランスを整える。

こちらの製品は、通常のサプリメントではなく、第2類医薬品です。

<考えられる効果>

更年期に、女性ホルモンと自律神経のアンバランスから起こりやすい
さまざまな体の不調、精神的な不調を改善
例)肩こりや頭痛、身体がだる重い、ホットフラッシュ
 イライラ、不安感、倦怠感 など

漢方薬とビタミンを同時に摂れ、薬の方がいいと思う方で、
コスト的にもおさえたい方にいいと思います。

「命の母A」公式サイト

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武田薬品「ルビーナ」

ルビーナ

<主原料>
漢方薬(トウキ、シャクヤク、センキュウ、ジオウ、
ブクリョウ、ケイヒ、ソウジュツ、カンゾウ)

<製品の特徴>
江戸時代に日本で生まれた漢方処方の「連珠飲」由来の漢方薬で、
血のめぐりを良くして身体を温める「四物湯(しもつとう)」と
水分代謝や乱れた自律神経のはたらきを整える
「苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)」の2つが組合わさったもの。

こちらの製品は、通常のサプリメントではなく、第2類医薬品です。

<考えられる効果>

更年期症状、めまい、立ちくらみ、動悸、息切れ、貧血の改善。
更年期障害症状の中でも特に、ほてり、のぼせ、疲労倦怠感、
冷え性、頭痛、不眠、むくみ、肩こり、腰痛、便秘に効果的。

体力は中程度かやや虚弱でなタイプのかたに向いています。

「ルビーナ」公式サイト
 

日本ハム「セレブの時間」(プラセンタ)

セレブの時間

私が摂っていたものです。
実際、朝起きたときの体が楽になりましたし、肌のつやが良くなったりもしました。

<主原料>
豚プラセンタ
プラセンタ…10,000mg(原料換算)

<プラセンタエキスとは>
哺乳類の胎盤から抽出されたエキスのことで、
誕生した新しい生命を育むために必要なたんぱく質、各種アミノ酸、
ビタミン・ミネラル類、核酸などの栄養が豊富に含まれる。

<製品の特徴>
日本ハム中央研究所の豚プラセンタは、原料の選定から
エキスの抽出・加工までグループ会社が一貫して製造。

だから、豚1頭1頭すべてどこで生まれてどこで育ったかがわかる
安全安心な素材。

<考えられる効果>

健康効果
・ホルモンバランスを整える
・血行促進
・冷え症改善
・免疫力アップ
・自律神経を整える
・疲労改善

美容効果
・肌の美白効果
・乾燥肌の保湿効果
・シワ・たるみの改善
・肌あれ解消

更年期の症状だけでなく、アンチエイジング全体の効果を実感したいと考えている方におすすめ。

「セレブの時間」公式サイト
 

おわりに

更年期の症状で病院へ行くのは、なかなか敷居が高いものですね。

生活習慣を見直すこと、疲れすぎない程度の運動、大豆製品はもとより
バランスの良い食事に気をつけながら自分に合ったサプリメントの力を借りることで、
体だけでなく気持ちの上でも楽になりやすいのではないかなと思います。

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