50代主婦の脱!エイジングブログ

更年期障害

手の指

更年期によくある関節のごわつき痛みの原因とセルフケア

更年期の時期にあらわれる症状で、関節のごわつきや痛みがあります。 私の更年期に関する症状で一番最初に出たのが手の指の関節にこわばりと激痛が走ったことでした。 そしてその痛みは手首にも出ました。 買い物をしてもスーパーの袋は、手で持てなくなってしまい 抱えて持たないといけなくなるし、や…

甲状腺

頑固な更年期症状!実は甲状腺機能低下症という病気かも

以前、更年期症状と間違いやすい病気をご紹介しましたが、 今回はその中でも「甲状腺機能低下症」についてご紹介します。 肌の乾燥、疲労感、冷え症、ひどい眠気、むくみなど更年期にはよくある症状です。 それで更年期症状だと思って、婦人科で治療を受けていても、 ほとんど改善しないときは、甲状腺…

食事制限

閉経で怖い糖尿病が増える理由と見直すべき生活習慣

糖尿病といえば、恰幅のいい男性がなっている病気というイメージがありますが、 平成19年の国民健康・栄養調査によると予備軍を含めると2210万人もの人が糖尿病と推定され、 いまや国民病と言われるほどになってきていますね。 >糖尿病は、男性は40代に増えるのに対し、女性は閉経を境に急増して、 …

尿もれ

更年期世代に多い尿もれ・頻尿の原因とチェックリスト

40代以降になると、ふとしたはずみに尿もれが起きる人は多いですね。 私も一時期は、椅子から立ち上がる瞬間に「ヤバい!」と 思ったことが何度もありました^^; 最近は、CMなどでも見かけるようになったので、 だいぶん周知されているように感じますが、 やはりなかなか人には話づらい内容なので…

女性ホルモンイメージ

更年期に激減!体に大きな影響を与える女性ホルモンの働き

閉経によって女性ホルモンが激減するためにおこってしまう更年期症状の数々、 発症する可能性が高まる骨粗鬆症や生活習慣病など。 女性ホルモンの影響で私たち女性の体は大きく振り回されがちですよね。 それは、閉経の時期に限ったことではありません。 思い返せば、初潮を迎えたあたりから月経の周期…

鶏の夫婦

更年期心の健康のためにも夫との気持ちのズレをチェック

更年期世代の既婚女性にとって、最大のストレスのもとになるのもご主人なら、 いちばん頼りになるのもご主人ですね。 たとえ自分では意識していなかったとしても、 ご主人との関係は、実は心の健康に影響が大きいもの。 以前のブログ記事では、パートナーへの不満は 更年期症状が原因かもしれないと…

看護師

つらい更年期治療に症状別にかかるべき病院の診療科目

昨日のブログで、心の不調が更年期のためのものか本格的なうつなのかの チェック表をご紹介しました。 更年期のうつ症状?本格的なうつ病?チェック表で確認!の記事>> セルフケアで症状が改善してくれば、一番いいことですよね。 でも改善の兆しが見えなかったり、より一層つらくなってしまったり、…

うつ状態

更年期のうつ症状?本格的なうつ病?チェック表で確認!

前回は、更年期の心の不調がなぜ起きるか、どんな症状が多いのかをご紹介しました。 更年期の心の不調が起きる理由とおきやすい症状の記事>> 私はどちらかというと、イライラしたり、急に腹が立ったりという症状が強くでましたね。 だけど心の不調に関しては「治療」という意識は持っていなかったので、 …

更年期症状

更年期の心の不調が起きる理由とおきやすい症状

更年期の症状の中でも、ホットフラッシュや疲れがとれない、 肩こりやめまい、動悸などの身体にあらわれる症状の他に イライラしたり、うつっぽくなったり、不安にかられたりと心の不調も多いものです。 更年期の症状のなかで多い精神的な症状や なぜ更年期になると心の不調を招くのかを調べてみました。 …

疲れ

更年期心身のバランスを生薬が整える漢方治療の利点と弱点

前回、HRT(ホルモン補充療法)の治療について書きました。 更年期心身のバランスを生薬が整える漢方治療の利点と弱点の記事>> HRTは、激減してしまった女性ホルモンを補う治療法で 漢方は生薬によって、くずれてしまった心身のバランスを整える治療方法ですね。 今回は、更年期障害の2大治療…

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